Можно ли избавиться от приступов паники полностью?
Безусловно. Паническое расстройство – излечимое состояние. Но для полного излечения необходимо использовать такие методы психотерапии, которые научат Вас самостоятельно (без таблеток и психотерапевта) избавляться от чрезмерной тревожности. Речь идёт о так называемых «методах управления тревогой» и когнитивно-поведенческой психотерапии.
Last modified 7mo ago
Copy link